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O GENGIBRE PODE ALIVIAR A CÓLICA MENSTRUAL!

16/08/2017

VOCÊ SABIA QUE O CONSUMO DO GENGIBRE PODE ALIVIAR A CÓLICA MENSTRUAL? 🤗
A dismenorréia, popularmente conhecida como cólica menstrual, é altamente prevalente entre mulheres em idade reprodutiva, afetando até 91% das mulheres. 😑😢 É ainda a principal causa de absenteísmo entre mulheres no ambiente escolar e de trabalho. 🙇
Uma excelente alternativa no tratamento da dismenorreia é o consumo do gengibre, em função das suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. 😍👏 Uma meta-análise publicada por Chen e col. concluiu que, apesar de poucos trabalhos disponíveis na literatura e da heterogeneidade dos ensaios realizados, O GENGIBRE PARECE SER EFETIVO NO ALÍVIO DA DOR DA CÓLICA MENSTRUAL. 💚
A maioria dos trabalhos utilizou em torno de 1g de gengibre em pó por 3 a 5 dias antes e/ou durante o início da menstruação em comparação com placebo ou com medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) amplamente utilizados para esse fim, como o ácido mefenâmico. 
Alternativa natural, barata e de amplo acesso para a população em geral!!! Consulte um nutricionista funcional para avaliar seu caso!!!

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